Az SMR henger ( Self Myofascia Release), egy kompressziós, önmasszírozó tevékenység neve. A masszázshenger anyaga puha, bordázott felületű, belseje pedig kemény, így biztosítja a terhelhetőséget. A különféle felületű hengerekkel eltérő hatások érhetők el. Erős és folyamatos nyomást gyakorol a testre, ennek hatására a kézzel nem elérhető izmokat is könnyedén megmasszírozhatjuk vele. A hengeren azért alakítottak ki különböző felületeket, mert ezek a formák hasonlítanak leginkább az emberi tenyér, ujjbegyek és ujjak mintáihoz. Az izmok így többféle nyomási ingert kapnak használat közben. Edzés előtt és után is használható. Masszázs és edzés, lazítás, feszültségoldás egy termékben! Helyes használata gyors és hatékony megoldás az izomláz ellen, segíthet elkerülni az izom problémákat, támogatja a kötőszöveti lerakódások feloldását. A henger használata során az izompólyák, vagyis az izmot behálózó, összekötő, formáló, támasztó szövet masszírozása történik. A 21. század orvoslása kezdett felfigyelni annak jelentőségére, hogy izompólyáink ne váljanak rugalmatlanná, hiszen sok probléma megelőzhető a karbantartásuk révén: megelőzhetőek az izommerevségből adódó sérülések, fájdalmak és a mozgás korlátozottsága az egyes ízületekben. Főbb jellemzők: Mérete: 31, 5 x 10 cm Szín: fekete Anyaga: puha, rugalmas hab Vízálló Testtartás és hát erősítésére Illusztrációs videó egy hasonló temékről: https://www. youtube. com/watch?v=KRffi4zpImc https://www. youtube. com/watch?v=8zYPnGja0XA.